新冠肺炎疫情未見緩解，有些患者病情嚴重甚至死亡，有些卻症狀輕微甚至沒有病徵，醫學科學家對此還未找到原因。我們小市民除了要注意衛生、減少社交活動之外，還可以做些什麼呢？中醫理論強調“正氣”，所謂“正氣存內，邪不可干”，意思是只要我們身體有足夠的抵抗力，外來的致病源(邪氣)就不易侵犯我們，要增強正氣，找中醫師定期調理當然最為理想，想比較簡便的，也可適當服用保健品。

坊間有很多中藥或保健產品均能提高免疫力，而藥效最高的食用菌就是靈芝和雲芝。東漢時代的《神農本草經》已有記載各種靈芝，列為上品，謂其"性平無毒"，"久食輕身不老"。事實上靈芝能補氣安神，止咳平喘。現代研究證實靈芝提取物能增強多種免疫細胞，包括淋巴細胞、吞噬細胞等的功能，促進多種細胞激素與抗體的分泌，特別是在免疫功能處於低下狀態時，作用更明顯。

雲芝則可以健脾利濕，清熱解毒。雲芝自古至今一直被用作增強抵抗力，強壯身體機能及對抗嚴重疾病的療劑。現代科研亦證實雲芝能活化免疫細胞，增加抗體及多種細胞因子，提升人體抵抗力，減少各種減染的機會，還可以抑制變異細胞增生，幫助身體對抗頑疾。

在現時的疫症期間，為了自己，為了家人，我們更需要增強自身免疫力，打好這場仗。